AquaYOGA

Par rapport à un yoga classique, le yoga aquatique est un moyen d’améliorer sa souplesse avec beaucoup moins de risques de blessure, des articulations mieux protégées (dans l’eau) et des chocs évidemment réduits!  La colonne est assouplie et les muscles allongés grâce aux étirements rendus possibles dans l’eau. Enfin grâce à la circulation des énergies, les tensions sont soulagées, les toxines éliminées et le sommeil à terme, amélioré. Une activité ludique, relaxante qu’on recommande pour faire le plein de good vibes, lâcher prise et se muscler.