DÉTENTE MUSCULAIRE


INTENSITÉ

PROCHAINS COURS

Mercredi : 09:30 à 10:15|

Cours basé sur des étirements lents, permettant de travailler la souplesse et de diminuer les tensions musculaires. Ce travail est excellent pour la relaxation. Il est complémentaire à toute pratique sportive. On y ajoute des auto-massages permettant d’accroître le relâchement et les tensions accumulées par les semaines de travail ou le sport.

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