Vous cherchez une activité sportive efficace, sans impact sur les articulations, pour vous remettre en forme en douceur ?
L’AquaBike, proposé aux Bains Municipaux de Strasbourg, est la solution idéale pour allier cardio, renforcement musculaire et bien-être… le tout dans l’eau chaude de notre piscine historique.
L’AquaBike consiste à pédaler sur un vélo immergé dans l’eau, ce qui multiplie les bienfaits d’une séance classique de vélo. Grâce à la résistance naturelle de l’eau, chaque mouvement devient plus efficace… sans être brutal pour les articulations.
En 30 minutes de séance, vous pouvez brûler jusqu’à 500 calories tout en sollicitant efficacement le bas du corps : jambes, fessiers, cuisses et abdos sont activement renforcés.
Matériel à prévoir : petites chaussures d’eau adaptées pour le vélo.
Des chaussons d'aquabike sont disponibles en location au tarif de 3€.
En raison de nombreux retards perturbant le déroulement des cours d’aquagym, nous avons décidé de mettre en place une nouvelle organisation : pour les cours d’aquatraining et d’aquabike, les inscriptions devront être réalisées au plus tard 15 minutes avant le début de la séance. Passé ce délai, aucune inscription ne sera possible.
