Et si, le temps d’un instant, vous faisiez de vous une priorité ?
À l’occasion de la 3ème édition de la Semaine du Mieux-être du 24 octobre au 2 novembre,
les Bains Municipaux vous invitent à faire une pause, à votre rythme, et à vous accorder
un moment rien qu’à vous.
Prendre soin de soi, c’est aussi savoir s’offrir du temps, de l’attention et de la douceur.
C’est faire de la place pour soi, s’écouter, ralentir, respirer et s’accorder une véritable pause pour se recentrer, se reconnecter à soi et prendre soin de son corps et de son esprit.
Conférences, animations, parcours Bien-être, ateliers de cuisine… que vous soyez à la recherche d’une parenthèse de déconnexion ou simplement désireux de vous accorder davantage de temps, découvrez une programmation imaginée autour du bien-être.
Des moments de détente pour ralentir, expérimenter, se faire du bien.
Parce que parfois, il suffit simplement de s’accorder un peu de temps pour soi.
DÉBAT CONFÉRENCE GRATUITE SUR LA COHÉRENCE CARDIAQUE AVEC THIERRY THOMAS
Le samedi 24 octobre, participez à un débat-conférence sur la cohérence cardiaque, animée par Thierry Thomas, expert en régulation neurophysiologique, conférencier, auteur de nombreux ouvrages et créateur de l’application Respirelax.
À travers son approche accessible et concrète, Thierry Thomas vous invite à mieux comprendre les liens entre respiration, corps et esprit.
Découvrez comment la respiration peut devenir une ressource simple et accessible pour apaiser le quotidien, retrouver de la lucidité et prendre soin de soi.
Informations
Gratuit
Places limitées sur inscription : à l’accueil du spa ou par mail : spa-bainsmunicipauxdestrasbourg@equalia.fr
AQUA RELAXATION
Offrez-vous un véritable moment de lâcher-prise
L’aquarelaxation est séance de relaxation pratiquée dans une eau chaude, où le corps est porté et accompagné par des mouvements et des étirements doux. Elle favorise la détente musculaire et mentale tout en procurant une agréable sensation de légèreté. Cette pratique permet de relâcher les tensions, d’apaiser le stress et de prendre conscience de sa respiration. Un véritable moment de bien-être et de lâcher-prise.
Informations
Samedi 24 octobre
2 séances de 45 min :
– de 14h00 à 14h45 – rendez-vous à l’accueil du Spa à 13h30
– de 15h15 à 16h00 – rendez-vous à l’accueil du Spa à 14h45
Tarif : 6 €
Entrée aux Espaces Aquatiques et Bien-être non comprise dans le tarif de l’activité – accès à prévoir en supplément (entrée unique, carte de 10, abonnement…)
Places limitées : 25 places par créneau
PARCOURS BIEN-ÊTRE PREMIUM
Vivez une expérience exclusive aux Bains Municipaux
Samedi 24 octobre, de 19h50 à 22h00, profitez d’une privatisation des Bains Romains et de la Balnéo Moderne (sauna, hammam, jacuzzi, bassin nordique extérieur…), accompagnée de deux animations guidées : une cérémonie Aufguss et un Rituel Hammam.
Une soirée placée sous le signe de la détente, avec une collation gourmande et hydratante pour prolonger l’expérience.
Informations
Tarif : 50 € par personne
Places limitées : 20 places
INITIATION À L’APNÉE GUIDÉE
Avec l’association Assor Apnée
Mercredi 28 et samedi 31 octobre, venez vous initier à l’apnée aux Bains Municipaux lors d’une séance guidée par Claude Sauter, association Asor Apnée. Une occasion de découvrir l’apnée et d’explorer les sensations de la respiration et de l’immersion !
Informations
2 séances de 1h30 :
– de 14h à 15h30 – séance découverte pour les nageurs non confirmés (dès 10 ans avec un accompagnant)
– de 16h30 à 18h – séance destinée aux nageurs confirmés
Tarif : 6 €
Entrée aux Espaces Aquatiques et Bien-être non comprise dans le tarif de l’activité – accès à prévoir en supplément.
Places limitées : 10 places / créneau
PROJECTION DU DOCUMENTAIRE « PURA VIDA, un voyage vers la joie »
Un documentaire pour prendre soin de soi, des liens et du vivant
Mercredi 28 octobre de 19h45 à 21h45, profitez de la projection de « Pura Vida, un voyage vers la joie », suivie d’un moment d’échange avec Annie Schneiderlin, la réalisatrice. À travers ce documentaire, elle nous invite à cultiver la joie et à prendre soin de soi et des liens qui nous unissent.
Informations
Horaires : de 19h45 à 21h45
– 19h45 : accueil dans le hall principal des Bains
– 20h00 : introduction et présentation du projet par la réalisatrice
– 20h15 : projection du documentaire
– 21h00 : moment d’échanges avec la réalisatrice
Tarifs :
– Entrée solidaire : 5 € (étudiants, demandeur d’emploi et +65 ans)
– Entrée : 10 €
– Entrée + soutien du projet : 20 €
Places limitées
Billetterie disponible via la campagne de financement participatif :
ATELIER CUISINE : « EAT YOUR SKINCARE »
Prends soin de ta peau à travers ton assiette
Jeudi 29 octobre, participez à un atelier culinaire sain et gourmand pour découvrir comment les bons aliments peuvent nourrir, protéger et révéler naturellement l’éclat de votre peau avec Caroline, diététicienne-nutritionniste des Bains Municipaux.
Programme
– de 17h00 à 18h00 : atelier de gymnastique faciale avec nos esthéticiennes
– de 18h00 à 21h00 : 2h d’atelier cuisine et 1h de dégustation conviviale (échanges et conseils avec notre diététicienne)
Tarif : 60€* par personne
*dont 20€ d’avoir sur votre prochain achat de cosmétique Dr. Hauschka (disponible à l’accueil du Spa)
Places limitées : 10 places
Inscription : par mail : cuisine-bainsmunicipauxdestrasbourg@equalia.fr / en ligne
CONFÉRENCE DIÉTÉTIQUE ET ÉCHANGES
« Avez-vous besoin d’une détox ? » Avec Virginie Puel
Le samedi 31 octobre, de 14h à 15h30, découvrez les mécanismes naturels de détoxification de votre corps lors d’une conférence animée par Virginie Puel, directrice de STEP – Santé Travail Entrepreneurs Prévention.
Comment notre corps se détoxifie-t-il naturellement ? Et comment peut-on l’accompagner au quotidien ? Virginie Puel vous donnera les clés pour mieux comprendre ces mécanismes et prendre soin de votre organisme.
Informations
Gratuit
Places limités : 50 personnes
Salle Fitness des Bains (accès par la rue des Bains)
Inscription à l’accueil du Spa ou
par mail : spa-bainsmunicipauxdestrasbourg@equalia.fr
ESCAPE GAME – LE MYSTÈRE DES BAINS
Découvrez les Bains Municipaux de Strasbourg sous un nouvel angle avec notre Escape Game “Le Mystère des Bains”, imaginé en collaboration avec Les Secrets du Sablier.
L’histoire de « Le Mystère des Bains » débute avec une légende fascinante. Un client, autrefois banni des Bains Municipaux, est de retour pour dérober une relique magique précieusement gardée dans ce lieu mythique. Cette relique, chargée d’histoire et de pouvoir, doit absolument être retrouvée avant qu’elle ne tombe entre de mauvaises mains.
Votre mission, si vous l’acceptez :
Partez à la découverte des Bains Municipaux, un monument historique regorgeant de secrets, d’indices et de passages insoupçonnés, laissés par son architecte.
Résolvez les énigmes disséminées dans les différentes zones du bâtiment pour reconstituer l’histoire et retrouver la relique avant le voleur.
Pour réussir, esprit d’équipe et sens de l’observation seront essentiels… et au moins un membre de votre équipe devra plonger dans l’eau.
Samedi 17 octobre à 20h
Durée du jeu : environ 1h30
À partir de 2 joueurs
Accès au spa pour les équipes les plus rapides.
VISITES GUIDÉES DES BAINS
Découvrez les secrets des Bains Municipaux de Strasbourg !
Classés Monument Historique, les Bains ouvrent leurs portes pour des visites guidées.
Pendant 1h30, laissez-vous guider à travers ce lieu emblématique pour en apprendre davantage sur son architecture unique signée Fritz Beblo, son histoire et son ancrage patrimonial, et enfin, ses évolutions au fil du temps.
Tarif : 10 € / personne
Durée : 1h30, avec questions-réponses
Brunch & Spa
2 dimanches par mois
Prochaines dates : 11 octobre – 25 octobre
Offrez-vous une parenthèse unique aux Bains Municipaux,
où bien-être et gourmandise se rencontrent. Profitez d’un brunch raffiné en libre service 100% végétal, suivi d’un accès illimité à l’Espace Bien-être.
Un moment hors du temps, placé sous le signe de la détente et du plaisir.
BRUNCH & SPA AUX BAINS
Installez-vous sur le balcon surplombant le Grand Bassin historique et savourez un brunch généreux, gourmand et 100 % végétal, imaginé par PUR COOP, acteur engagé d’une restauration bio, locale, de saison et zéro déchet.
Nous vous accueillons à partir de 10h dans le hall principal des Bains.
Afin de profiter pleinement de cette expérience, nous vous invitons à revêtir votre maillot de bain et à apporter un peignoir ou une serviette (non fournis), pour vous sentir comme à la maison.
Après le brunch, place au lâcher-prise : profitez librement du sauna, du hammam, du jacuzzi, des bains romains, de la grotte à sel et du bassin extérieur chauffé, offrant une vue imprenable sur la majestueuse Cathédrale de Strasbourg.
Un dimanche hors du temps, dans un lieu chargé d’histoire…
Informations pratiques
- 2 dimanches par mois
- Arrivée à 10h dans le hall d’entrée des Bains
- Brunch en libre service
- Boissons à volonté : thé, café, jus de fruits, bière Bendorf sans alcool « La mousse des Bains », eau plate et pétillante
- Accès illimité à l’Espace Bien-être
- 50€ par personne
- Nombre de places limitées – réservation jusqu’à la veille (12h)
Pour tout renseignement ou réservation, merci d’écrire à : bainsmunicipauxdestrasbourg@equalia.fr ou de téléphoner au 03 68 71 93 93
