PILATES


INTENSITÉ

PROCHAINS COURS

Jeudi : 09:30 à 10:15|

Cette méthode permet de corriger les mauvaises postures et d’améliorer la force , la souplesse , la coordination.
Cette technique est axée sur les muscles profonds de la colonne vertébrale et de la sangle abdominale.
Elle soulage les problèmes de dos et améliore la concentration grâce à la connexion corps/esprit , source de bien-être.

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